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2010年10月15日 (金)

10月14日のトレーニング

ボディパンプ(45分)

最近、おもりを軽くしようかと考えてたりしますが、
やっぱりいつもの重さでやってしまいます。
(怪我とかしないように気をつけないと。。)

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