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2010年10月22日 (金)

10月21日のトレーニング

ボディパンプ(45分)

やっぱり背中が少し痛くなります。(軽い筋肉痛だと思います)
フォームはだいぶ気を付けているつもりなんですが、
もう少し続けていかないと改善しなさそうですね。

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