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2010年5月23日 (日)

5月22日のトレーニング

ボディパンプ(60分)

そういえば、インストラクターさんが
「ボディパンプは週2回はやりましょう。できれば週3回!」
と言う時があるけど、
できれば週3回のノルマを達成してる気がする。

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