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2010年3月16日 (火)

3月15日のトレーニング

久しぶりの有酸素運動をしてきたら、シャツが重たくなっていました。
汗で。。

水はしっかり飲んだ方が良いなと改めて実感しました。

ボディコンバット(60分)

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