1月31日のトレーニング
今日は久しぶりのボディパンプでした。
新曲(BP72)を堪能してきましたが、やっぱりディップスが入ってくると
以降の余力がなくなってくるので重さを減らしたのですが、
時間が空いてるときついですね。
本日の運動
ボディパンプ(60分)
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