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2010年1月 5日 (火)

1月4日のトレーニング

今年はトレーニングの内容を書いていこうと思う。(続くかな?)
IT系は座ってばかりですから、たまには運動をした方が良いですよ。

という事で、

1月2日(もついでに書いておく)
ボディパンプ60分

1月4日(月)
ボディコンバット60分
ボディパンプ45分

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